Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 35 €
Kursort: Hebammenpraxis Wunderkugel
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Alicia Abendschein
Ausgebucht
Schwangerschaftsyoga begleitet dich dabei, deinen Körper während der Schwangerschaft bewusst wahrzunehmen, zu stärken und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen.
Rücken & Becken entlasten
Durch sanfte Mobilisation und gezielte Übungen können Rücken und Becken wohltuend entlastet werden.
Kraft erhalten
Sanfte Kräftigungsübungen unterstützen dich dabei, besonders Rücken, Beine und Beckenboden zu stärken.
Beweglichkeit fördern
Achtsame Bewegungen helfen dir, deine Beweglichkeit trotz der körperlichen Veränderungen zu erhalten und zu fördern.
Atmung bewusst einsetzen
Bewusste Atemübungen können dir helfen, Ruhe zu finden, Spannungen loszulassen und mehr Körperkontrolle zu entwickeln.
Verspannungen lösen
Sanfte Dehnungen und achtsame Bewegungen können dabei unterstützen, Verspannungen zu lösen und das körperliche Wohlbefinden zu steigern.
Körpervertrauen stärken
Du lernst, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, seine Signale besser zu verstehen und deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen.
Auf die Geburt vorbereiten
Bewegung, Atmung und Körperwahrnehmung können dich dabei unterstützen, Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln und dich bewusst auf die Geburt einzustimmen.
Kosten: 85 €
Kursort: Hebammenpraxis Wunderkugel
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Mia Kuhr
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 35 €
Kursort: Hebammenpraxis Wunderkugel
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Britta Bös
Da Alicia selbst in Mutterschutz sein wird, wird der GebVo-Kurs von den Physiotherapeutinnen und Heilpraktikerinnen Britta Bös und Susanne Hammer geleitet. Beide geben seit über 20 Jahren GebVo-Kurse in enger Kooperation mit Hebammen. Mit ihrer langjährigen Erfahrung begleiten sie werdende Eltern kompetent und einfühlsam auf dem Weg zu einer selbstbestimmten Geburt.
Schwangerschaftsyoga begleitet dich dabei, deinen Körper während der Schwangerschaft bewusst wahrzunehmen, zu stärken und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen.
Rücken & Becken entlasten
Durch sanfte Mobilisation und gezielte Übungen können Rücken und Becken wohltuend entlastet werden.
Kraft erhalten
Sanfte Kräftigungsübungen unterstützen dich dabei, besonders Rücken, Beine und Beckenboden zu stärken.
Beweglichkeit fördern
Achtsame Bewegungen helfen dir, deine Beweglichkeit trotz der körperlichen Veränderungen zu erhalten und zu fördern.
Atmung bewusst einsetzen
Bewusste Atemübungen können dir helfen, Ruhe zu finden, Spannungen loszulassen und mehr Körperkontrolle zu entwickeln.
Verspannungen lösen
Sanfte Dehnungen und achtsame Bewegungen können dabei unterstützen, Verspannungen zu lösen und das körperliche Wohlbefinden zu steigern.
Körpervertrauen stärken
Du lernst, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, seine Signale besser zu verstehen und deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen.
Auf die Geburt vorbereiten
Bewegung, Atmung und Körperwahrnehmung können dich dabei unterstützen, Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln und dich bewusst auf die Geburt einzustimmen.
Kosten: 85 €
Kursort: Hebammenpraxis Wunderkugel
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Mia Kuhr
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 35 €
Kursort: Hebammenpraxis Wunderkugel
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Britta Bös
Da Alicia selbst in Elternzeit sein wird, wird der GebVo-Kurs von den Physiotherapeutinnen und Heilpraktikerinnen Britta Bös und Susanne Hammer geleitet. Beide geben seit über 20 Jahren GebVo-Kurse in enger Kooperation mit Hebammen. Mit ihrer langjährigen Erfahrung begleiten sie werdende Eltern kompetent und einfühlsam auf dem Weg zu einer selbstbestimmten Geburt.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 35 €
Kursort: Hebammenpraxis Wunderkugel
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Britta Bös
Da Alicia selbst in Elternzeit sein wird, wird der GebVo-Kurs von den Physiotherapeutinnen und Heilpraktikerinnen Britta Bös und Susanne Hammer geleitet. Beide geben seit über 20 Jahren GebVo-Kurse in enger Kooperation mit Hebammen. Mit ihrer langjährigen Erfahrung begleiten sie werdende Eltern kompetent und einfühlsam auf dem Weg zu einer selbstbestimmten Geburt.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 35 €
Kursort: Hebammenpraxis Wunderkugel
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Alicia Abendschein